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5月28日周六，第六天。因?yàn)榻裉煲獏⒓訉W(xué)習(xí)班兒，起的很早，顛簸兩個(gè)小時(shí)到達(dá)目的地。學(xué)習(xí)內(nèi)容很稀奇，連玩兒帶學(xué)到了晚上十一點(diǎn)多才睡覺(jué)。吃了兩顆棗，水喝的很少。
5月29日，周日，第七天。很忙的一天，忙到晚上十一點(diǎn)多才睡下，早上倒是還起的還早。
5月30號(hào)周一，第八天。今天上午有同學(xué)買(mǎi)了水果，紅艷艷的櫻桃，青黃相間的杏，清甜的西瓜，我也吃了一些水果，都很好吃。吃得也不太多，這些東西仿佛公園里的花，很美。但是看了聞了就可以了，并不想帶回家。
5月31日，第九天。早晨六點(diǎn)起床到操場(chǎng)學(xué)習(xí)采氣。龍騰九式，六字訣服氣，糾正了自己的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作，以后按正確的方式做。同學(xué)楚大夫問(wèn)我是否還做舌下取栓，我說(shuō)做呀!我不會(huì)放棄任何一個(gè)調(diào)理身體疾病的方式和方法的。不光同學(xué)是可以信賴，另外有兩個(gè)同學(xué)昨天已經(jīng)做過(guò)了，和我同做的還有兩個(gè)同學(xué)，我們一起到了楚大夫的宿舍。用鹽水漱了口，用碘伏棉球兒把嘴唇周?chē)羶粝�，我第一個(gè)做的，舌下有兩個(gè)靜脈，青紫的顏色代表體內(nèi)有瘀堵。舌下有許多靜脈的垃圾。楚大夫用一個(gè)特制的夾子把我舌下的兩個(gè)靜脈各夾了三下，有一點(diǎn)兒疼。讓我像嘬東西一樣，把血一口口地嘬出來(lái)。開(kāi)始的時(shí)候吐出來(lái)的居然是粘在一起的血塊，讓我感到很意外，體內(nèi)還有血塊。應(yīng)該是鮮血才對(duì)啊，怎么會(huì)出來(lái)的是血塊，后來(lái)看了資料才知道這大概就是淤血吧!更無(wú)法想象的是，舌下還排出一些絲絲拉拉的東西，楚大夫說(shuō)這就是導(dǎo)致栓塞類疾病的元兇，也叫白色血栓。也就是蛋白質(zhì)栓，我把其中一些洗干凈放在手中，拍了個(gè)圖給同學(xué)們看。大家都很驚訝。我當(dāng)時(shí)月經(jīng)第三天，嘬著血，突然覺(jué)得月經(jīng)忽的一下有很大的量涌下來(lái)。去洗手間換紙，經(jīng)血第一天的時(shí)候是淡褐色，我以為不是月經(jīng)。到第二天的時(shí)候是淡粉色，今天第三天，積血突然大量順暢的涌下來(lái)。讓我措手不及。可能身體真的是有一些器官被淤堵了吧!身體的一些奇妙神奇的現(xiàn)象，有待于我們不斷的去學(xué)習(xí)了解實(shí)踐。
辟谷的效果可以從以下辟谷時(shí)間效果的表中得出答案�！阜卜䴕獗俟纫谎�(十日)之時(shí)，精氣微弱，顏色萎黃。二旬之時(shí)，動(dòng)作瞑眩，肢節(jié)悵恨，大便苦難，小便赤黃，或時(shí)下痢，前剛后溏。三旬之時(shí)，身體消瘦，身重已行。四旬之時(shí)，顏色漸悅、心獨(dú)安康。五旬之時(shí)，體復(fù)如故，機(jī)關(guān)調(diào)暢。七旬之時(shí)，心惡喧煩，志愿高翔。八旬之時(shí)，恬淡寂寞，信明術(shù)方。九旬之時(shí)，榮華潤(rùn)澤，聲音洪彰。十旬之時(shí)，正氣皆至，其效極昌。三年之后，瘢痕滅除，顏色有光。六年髓填，腸化為筋，預(yù)知存亡經(jīng)歷。九年役使鬼神，神明侍傍，腦實(shí)胼，不可復(fù)傷，號(hào)曰真人�！�(道家經(jīng)典《中黃經(jīng)》)
我感覺(jué)自己的狀態(tài)大約是在那個(gè)三旬和四旬這么一個(gè)狀態(tài)。就是身體消瘦，身重已行，身重已行的意思就是身上沉重的感覺(jué)在慢慢慢慢的走掉，然后離開(kāi)身體。顏色漸悅。就是，不管是面色還是各種各樣的顏色都開(kāi)始變得越來(lái)越好。
6月1日，第十天。早上鍛煉后拍了自拍照，法令紋明顯減輕。想起一句話，血到皺自除。淤血除去鮮血滋養(yǎng)，皺紋自然減輕。上午約了一個(gè)重要的朋友見(jiàn)面，談完事中午回到藥店。到下午六點(diǎn)下班，晚上又和同事去花鄉(xiāng)橋東看了一個(gè)房子�；貋�(lái)快十點(diǎn)了，我驚訝于自己的體力，像打了雞血，能如此充沛，心中無(wú)比的喜悅。
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